TĂNG CƯỜNG SINH LÝ

Tăng cường sinh lý

Sức khỏe sinh lý nam giới đóng vai trò quyết định đến bản lĩnh. Cùng khả năng tình dục của phái mạnh. Có rất nhiều cách tăng cường sinh lý mà phái mạnh có thể áp dụng.

Bổ sung thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố rất quan trọng. Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý của phái mạnh.

Hàu

Các món ăn từ hàu luôn được biết đến giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh. Nhờ có chứa kẽm. Giúp hỗ trợ kích thích tổng hợp testosterone tự nhiên và dopamin (chất truyền dẫn thần kinh kích thích hưng phấn trong não).

Chuối

Trong chuối có chứa hàm lượng kali cao. Giúp hỗ trợ tăng lưu lượng máu đến dương vật. Đồng thời tăng cường tiết hormone testosterone.

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như: vải, việt quất, cam, mâm xôi, dưa hấu… Đều là các loại quả giúp bổ sung vitamin C, kẽm, kali và phytonutrient. Giúp hỗ trợ chống oxy hóa đồng thời hỗ trợ giãn mạch. Hỗ trợ tăng cường khả năng bơm máu đến dương vật.

Tỏi

Sử dụng tỏi như gia vị trong bữa ăn hàng ngày giúp hỗ trợ ức chế hormone cortisol, giảm stress. Kích thích phát triển các mô, cơ bắp.

Ngoài ra, các loại thực phẩm khác như thịt đỏ, trứng, giá đỗ. Cũng giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý cho nam giới. Song, bạn cần tránh các thực phẩm gây hại. Như đồ hộp, nội tạng động vật, thịt mỡ, rau răm, rượu, bia…